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如何放宽心态

如何放宽心态 - 第1张  | CALONYE.COM
【学会反思自己,总结自己】
人不可不犯错误,总有失误和不理智的时候。当犯了错误后,定会有内疚;当冲动过后,难免会有悔意。这个时候,我们就需要冷静下来,清醒一下大脑,整理一下思绪,认真反思自己,总结自己。从中真的会从中体会出许多,感悟到许多。学会反思自己,总结自己,补长取短,才能提高自己,才能不断地走向成熟。
【坚持该坚持的,放弃该放弃的】
生活每天都在继续,但有些东西不可能每天都在继续。有的东西我们可以选择永远把握,但有的东西我们必须要学会放弃。有人说,人最大的痛苦莫过于徘徊在坚持和放弃之间煎熬,那种取舍不定的挣扎是那么的痛苦。对于不属于自己的东西,抓不住的情感,只能选择放手,不能犹豫不决。放弃和坚持只在一念之间,果断地做出决定,才能让自己彻底斩断痛苦,重新获得一个全新的自己,找到自己的心灵归属。坚持该坚持的,放弃该放弃的,才会活得更洒脱。
【不要活在过去的记忆里】
许多事情,总是在经历过后才懂得它的真谛;许多东西,总是在失去后才知道它的珍贵。在得到失与失去之间,我们才明白生活没有这么多所谓的执着。不要一味地沉浸在过去的记忆里感触自己,忧伤自己,而忘记了现实的美好。人生是一个不断行走的过程。我们所走过的每一个地方,也许都将成为驿站;我们所相遇的每一个人,也许都将成为过客。过去的就已经成为过去,回忆美好的,忘记不愉快的,不要追忆太多不属于自己的人和事。曾经的驿站,只能回顾,却不能驻足;曾经的过客,只能感激,不能停留。把握现在,才是最重要的。
【不求完美,但求知足】
人无完人,金无赤金。人生不可能一帆风顺,人的欲望无穷无尽,不能满足时,便难以快乐;满足了,又会萌生新的欲望,追求新的满足,如此轮回,永远没有知足可言。凡事不能追求完美。欲望太多,成了累赘;追求太多,成了幻想。因此惟有节制物质欲望,懂得知足,使欲望容易得到满足,才会产生快乐。
【学会劳逸结合,适时给自己一个安静的空间】
每天的奔波,生活的忙碌,让我们缺少一颗澄明而宁静的心。学会劳逸结合,适时给自己一个安静的空间。看看书,读读报,写写文字,听听音乐,让自己静下心来,抛却心头的不快和压力,静静地享受属于自己的宁静和快乐。快乐时,就开心地笑;痛苦时,就尽情地流泪;忧伤时,就自己安慰自己;疲惫时,就坐下来休息;失败时,就自己鼓励自己;迷茫时,就清醒大脑,冷静自己。忙碌和闲暇需要自己来安排,快乐和痛苦需要自己来调节。
【学会释怀,坦然心境】
我们不能把握明天,却能把握今天;我们不能留住时间,却能留住信念。曾经的,已经成为回忆;现在的,好好把握;未来的,还需努力。学会释怀,将那些已经失去的或得不到的东西放逐出心中,让心得到真正意义上的宁静;学会释怀,给自己一片宁静的空间,还自己一份悠然的心境;学会释怀,让自己坦然面对得与失,微笑生活,怡然于当下,轻松踏上自己的征途。
【放宽心态,顺其自然】
佛说,苦非苦,乐非乐,只是一时的执念而已。可见这句佛语的深刻含义。有些人,有些事,我们不能强求,也强求不来,既然这样,就放宽心态,任其顺其自然。保持一个豁达的心态,不让自己活得累,更不让自己心太累。生活没有过不去的坎,没有转不过的弯。路就在脚下,自己的路需要自己去行走,不管前面还要经历多少风雨,我们都要努力地踏踏实实地走下去。放宽心态,顺其自然,不去计较生活中的每一件小事的得与失,才是真的开心。心态好,一切都好!为了自己,努力生活,快乐活着!
【做自己的心理调节师】
人活着便注定要奔波与劳碌。很多时候,人最大的敌人,往往不是别人,而是自己。战胜了自己,也就战胜了生活。遇上不顺心的事,心情郁闷时,学着自己做自己的心理调节师,自己调整自己的情绪,自己在乎自己,自己安慰自己,自己开导自己,小心地呵护感动,细心地品味回忆,真实的过好每一天。 当心情好了,一切就释然了,你就会豁然开朗起来。你就会发现,原来,生活真的很美好。
[整理:CALONYE]

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